Trainingsball YATE Over Gym Ball 26 cm grün

Der Over Gym Ball wird in der Rehabilitation und in verschiedenen Trainingskursen eingesetzt. Mit dem Over Gym Ball können Sie zu Hause eine Vielzahl von Kräftigungs-, proDehnungs- und Gleichgewichtsübungen durchführen. Die Übung mit dem Gymnastikball ist eine langsame Ausgleichsübung, die darauf abzielt, Fehlhaltungen und muskuläre Ungleichgewichte des Körpers zu beseitigen. Das Training mit dem Over Gym Ball beansprucht die tiefliegende, stabilisierende Muskulatur - insbesondere die Rücken-, Nacken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Der Over Gym Ball hilft, den Körper richtig zu straffen und die Haltung zu verbessern.